Health

मूली खाने के 20 फायदें 

मूली को अधिकतर लोग सलाद के रूप में खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग तो इसकी सब्जी और पराठे भी बड़े चाव से खाते हैं. हालंकि कुछ लोग हैं जो मूली को देख मुंह बनाने लगते हैं. लेकिन आज हम आपको मूली के कुछ ऐसे शानदार फायदों से अवगत कराएंगे जिन्हें जानने के बाद आप रोज मूली खाना शुरू कर देंगे.

मूली के लाभ, गुण एवं उपयोग

1. रोज सुबह शाम मूली को सलाद में खाने से डायबिटीज की बिमारी नहीं होती हैं.

2. मूली के पत्तों का रस पीने से पीलिया की बिमारी ख़त्म हो जाती हैं.

3. जिन लोगो को भूख नहीं लगती हैं उन्हें रोजाना मूली के ऊपर काला नमक छिड़क कर खाना चाहिए.

4. सर्दी जुखाम से बचने के लिए डॉक्टर रोज एक मूली खाने की सलाह देते हैं.

5. मूली में मौजूद विटामिन ए हमारी आँखों की रौशनी बढ़ाता हैं.

6. मूली चबाने से दांत मजबूत बनते हैं.

7. बवासीर के मरीजों को कच्ची मूली या इसके पत्तों की सब्जी खाने से लाभ मिलता हैं.

8. मूली में मौजूद एंटी-हाइपरटेनसिव तत्व ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने का कार्य करता हैं.

9. रात में नींद नहीं आती हैं तो सोने से पहले एक मूली चबा ले. नींद अपने आप आ जाएगी.

10. पेट में गैस की समस्यां होने पर मूली के साथ टमाटर का रस पीना फायदेमंद होता हैं.

11. मूली का रस खुजली वाली जगह पर लगाने से खुजली मिट जाती हैं.

12. रोजाना खाली पेट एक मूली खाने से स्किन सम्बंधित समस्यां जैसे किल मुंहासे नहीं होते हैं.

13. मूली खाने से बालो का झाड़ना रुकता हैं और बाल काले बने रहते हैं.

14. जो लोग मोटापे से परेशान हैं उन्हें मूली के साथ गाजर और टमाटर का सलाद रोजाना खाना चाहिए. वजन घटाने में मदद मिलती हैं.

15. खाने को जल्दी और आसानी से पचाने के लिए मूली में नमक और नींबू डाल कार खाना चाहिए.

16. पथरी के मरीजों को मूली, गाजर और सलगम के बीज समान मात्रा में पिस कर उसका काढ़ा पिलाने से आराम लगता हैं.

17. मूली खाने से पेट सम्बंधित कोई भी बिमारी होने का खतरा टल जाता हैं.

18. मूली में मौजूद पोषक तत्त्व और विटामिन शरीर को केंसर जैसी बिमारी से लड़ने की ताकत देते हैं.

19. बालों में जुओं की समस्यां होने पर मूली के रस को बालों पर आधा घंटा के लिए लगाने से जुएँ मर जाती हैं.

20.  मूली खाने से किसी भी प्रकार का कोई संक्रमण या एलर्जी नहीं होती हैं.

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